Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 39,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
1512 kcal
|
Fett: 72,73g | Prot: 59,19g | Kolh.: 156,75g.
Frukost: Белсыр Сыр Пармезан 45%, Батон Нарезной, Ермолино Масло Сливочное, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка. Lunch: Вася из Гуанчжоу ВОК: Рис с Овощами и Говядиной. Middag: Гречка с Мясом, Ермолино Майонез , Красная Цена Огурцы Маринованные. Snacks/Annat: Индилайт Ветчина из Индейки, Белсыр Сыр Пармезан 45%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margo_Dragomir 's vikthistorik
|