Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
1848 kcal
|
Fett: 63,19g | Prot: 93,50g | Kolh.: 222,76g.
Frukost: Glück Marmelade Kirsche, Knack & Back Croissants (42g), Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Käsepizza, Honigmelonen. Middag: Crema con Aceto Balsamico Di Modena, Mozzarella, Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Snacks/Annat: SodaStream Pepsi . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|