Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
1440 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 89,80g | Kolh.: 155,01g.
Frukost: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Грудка Индейки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Яйцо, Картофель Отварной. Lunch: Сыр Маасдам, Каравай Хлеб Дарницкий, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Русское Море Крабовое Мясо, ВкусВилл Манго, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Магнит Помидоры Черри, Картофель Отварной, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|