Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
105,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
1425 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 79,92g | Kolh.: 103,06g.
Frukost: Сахар, Помидоры, Maxima Kartupeļu Pankūkas, Pilos Сметана 12%, Need4choice Lactose Free Milk. Lunch: Рагу Даша, Latvijas Maiznieks Latvijas Zeltene Pilngraudu Rudzu Maize. Middag: Floriol Saulespuķu Eļļa, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Сладкий Красный Перец, Favorit Консервированая Кукуруза, Помидоры, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сан Саныч Семечки Жареные, Need4choice Lactose Free Milk. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|