Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 81,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
1687 kcal
|
Fett: 45,75g | Prot: 144,16g | Kolh.: 159,38g.
Frukost: Eskort Rindless Back Bacon , Cheddar Cheese , Bovril Beefy, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Apples , Bananas , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Chicken Breast Meat . Snacks/Annat: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|