Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
1691 kcal
|
Fett: 53,53g | Prot: 134,16g | Kolh.: 168,52g.
Frukost: Кофе, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Милград Творожный Сыр Классический, Дикси Виноград Кишмиш, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Lunch: Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Зимовье Фасоль Стручковая, Suntat Острый Перец Пепперони Зеленый Длинный, Зеленый Чай, Куриное Филе. Middag: Кофе, Ярче Торт Strike. Snacks/Annat: SPAR Арбуз, Креветки (Вареные или на Пару), Махеевъ Горчица, Чим Чим Соевый Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Stella Artois Пиво Безалкогольное . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|