Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
2075 kcal
|
Fett: 86,64g | Prot: 67,61g | Kolh.: 267,22g.
Frukost: Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Просто Варенье Малиновое, Просто Молоко Молоко 1,5%. Lunch: Кабачки Тушеные, Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака. Middag: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маркет Перекресток Горошек Зелёный Консервированный, Я Люблю Готовить Майонез 30%. Snacks/Annat: La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом, Яблоко, Сливы, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_barboriska_ 's vikthistorik
|