Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
2628 kcal
|
Fett: 112,07g | Prot: 99,00g | Kolh.: 242,26g.
Frukost: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Банановый кекс мамин, Кофе с молоком. Lunch: Хлеб, ВкусВилл Томаты Вяленые, Бутерброд с Маслом и Сыром. Middag: Гродфуд Тушенка Свиная, Valiko Вино Красное Сухое Саперави, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Дыня Торпеда, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Eat Fresh Шакшука. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|