Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
93,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
1381 kcal
|
Fett: 63,40g | Prot: 55,67g | Kolh.: 154,88g.
Frukost: Русский аппетит Хачапури с Сыром и Зеленью, Кофе, Северная Долина Молоко 2,5%, Хлебница Самса с Курицей. Lunch: Роскар Яйцо Варёное , Помидоры, Соевый Соус, Гречка Отварная. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Северная Долина Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|