Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
2083 kcal
|
Fett: 99,62g | Prot: 54,05g | Kolh.: 253,26g.
Frukost: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Honey , Spectrum Chia Seeds, Cucumber (with Peel) , Pineapple . Lunch: Spectrum Chia Seeds, Watermelon , Butter , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Kroger Eggs (Large). Middag: Macaroni or Noodles with Cheese, Sodexo Mashed Potatoes, Calavo Avocado. Snacks/Annat: Enjoy Life Dark Chocolate Morsels, Natural Grocers Organic Medjool Dates. mer...
|
Ökar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|