Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
78,0 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
1926 kcal
|
Fett: 53,10g | Prot: 110,37g | Kolh.: 262,74g.
Frukost: Panera Bread French Baguette. Lunch: Well Wisdom Vital Whey Natural Cocoa, Simply Nature Chia Seeds, Bananas , Cocoa Powder (Unsweetened) , Califia Farms Unsweetened Almond Milk. Middag: Chicken Breast, Green String Beans, Cabbage . Snacks/Annat: Watermelon , Organic Pastures Grade A Raw Whole Milk, Enjoy Life Dark Chocolate Morsels. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|