Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
1399 kcal
|
Fett: 46,22g | Prot: 56,40g | Kolh.: 199,27g.
Frukost: Махеевъ Джем Апельсиновый, Чай, Сырники с Кукурузной Мукой. Lunch: Хлеб, Останкино Пельмени Русские. Middag: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Чай, Пряник, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|