Filipe_Melo 's dagbok, 09 sep 23

Filipe_Melo 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

1 ano e 5 meses depois alcancei a minha meta.
-35 quilos ✌️🤩😌👍

90 kg Tappat hittills: 35 kg. Kvarvarande: 0 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 09 september 2023:

1406 kcal

Fett: 50,56g | Prot: 72,72g | Kolh.: 162,32g. Frukost: Tapioca com Manteiga, Unibaby Requeijão Cremoso, Pão Francês, Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Lunch: Polenta (Cozido), Salada Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Ovo Cozido, Unibaby Requeijão Cremoso, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo, Café com Leite Integral. mer...

Tappar 0,3 kg per vecka

402 Anhängare Stötta

1 till 20 av 38

Kommentarer

parabéns!

09 sep 23 av medlem: Luciana Quaresma

Parabéns Filipe!

09 sep 23 av medlem: AIe B

Que maravilha! Parabéns! 🎉

10 sep 23 av medlem: Monique.jap =)

parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

10 sep 23 av medlem: misafrp

fala um pouco da dieta

10 sep 23 av medlem: gedeanpsousappp

parabéns!!!! 🚀🚀🚀🚀🚀🤸‍♂️🤸‍♀️🤸🤸‍♂️🤸‍♀️

10 sep 23 av medlem: danycd

Parabéns!!! 🎊👏🏻💗🎶🎵🎼🙏🏻

10 sep 23 av medlem: frpaty

Parabéns 🎉👏🏻👏🏻👏🏻

10 sep 23 av medlem: @monesarada

Showw..

10 sep 23 av medlem: Faos Andrade

UAU! 🥳🎉

10 sep 23 av medlem: Monique.jap =)

Que legal, cara! Meus parabéns! Coincidência, seu peso inicial é 1kg a menos que o meu era. Mas ambos com 90kg atualmente 😁

10 sep 23 av medlem: juniorrock9

Tenho pouco mais de um ano também de processo.

10 sep 23 av medlem: juniorrock9

Que incrível! Parabéns!

10 sep 23 av medlem: nynedelcarpe

parabéns

10 sep 23 av medlem: antonio.marcos.freire.jr

Parabéns! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

10 sep 23 av medlem: Pri Castroo

Parabéns!!! 😍🙌

10 sep 23 av medlem: robertacsdias

parabéns! top! 💪🏼👏🏼

10 sep 23 av medlem: Vinicius Souza

parabéns!

10 sep 23 av medlem: roserolfflor

👍👏👏👏

10 sep 23 av medlem: FJMPontes

Aprenda se vc já não souber, sobre (Dieta Reversa), pra vc não engordar de volta! 😉

10 sep 23 av medlem: FJMPontes

Nästa>>


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Filipe_Melo 's vikthistorik

Se komplett historik

Filipe_Melo 's dagbok, 09 sep 23

Lämna en kommentar

Filipe_Melo 's vikthistorik