Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
2875 kcal
|
Fett: 140,94g | Prot: 108,10g | Kolh.: 176,92g.
Lunch: Tokapi Tortillas Chips Nature, Saucisson Sec, Hoegaarden Bière Blanche, Vin Cabernet Sauvignon, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Fraisier, Échine de Porc, Auchan Merguez, Côte de Boeuf, Mozzarella (Lait Entier), Tomates. mer...
|
|
2827 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fredomino 's vikthistorik
|