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Inicio hoje, ja passei por muitas coisas e sei que não é fácil admitir que preciso voltar, ansiosa para dizer que consegui! rumo aos 70 kilos.
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77,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 september 2023:
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992 kcal
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Fett: 36,44g | Prot: 41,06g | Kolh.: 122,14g.
Frukost: Pão Francês, Café com Açúcar, Tomates, Queijo Coalho. Lunch: Sadia Mussarela, Lacta Lacta Morango, Lacta Ouro Branco, Carne Moída, Pronto Light Risoto de Quinoa . Middag: Smirnoff Ice. mer...
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1978 kcal
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Träning:
Cykling - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,0 kg per vecka
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