Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1248 kcal
|
Fett: 40,30g | Prot: 78,64g | Kolh.: 157,17g.
Frukost: Кофе (Растворимый), Café, Banane. Lunch: Добрянка Суп Овощной, Crevettes, Agama Креветки Королевские, Суп Овощной. Middag: Caviar, Sarrasin, Славкино Лукошко Клубника, Elle & Vire Carré Frais, Sashimi de Saumon. Snacks/Annat: Prunes, Banane, Банан, Персики. mer...
|
|
2287 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 3 timmar och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|