Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
53,8 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
2264 kcal
|
Fett: 92,44g | Prot: 31,31g | Kolh.: 322,29g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Giant Eagle White Nectarines. Snacks/Annat: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (49.6g). mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|