Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1507 kcal
|
Fett: 61,64g | Prot: 121,11g | Kolh.: 111,87g.
Frukost: Европром Бутерфиш Скумбрия, Красная Цена Батон, Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Филе куриное замеченное с сыром, Гречка. Middag: Ne Moloko Соевое с Бананом, Пестравка Сырок Творожный, Snickers Сникерс. Snacks/Annat: Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Домик в Деревне Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|