Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
591 kcal
|
Fett: 18,66g | Prot: 47,54g | Kolh.: 57,07g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Cozido, Alface Americana, Tomates, Linguiça Assada, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, CaldoBom Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|