Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1168 kcal
|
Fett: 46,85g | Prot: 86,03g | Kolh.: 82,88g.
Frukost: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Światowid Ser Gouda, Mlekovita Mleko 1,5%, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży, Яйцо. Lunch: Персики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Biedronka Ryż Jaśminowy. Middag: Красное Столовое Вино, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Tesco Ser Feta, Światowid Ser Gouda, Брокколи Тушеные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vachislavovnakristi 's vikthistorik
|