Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1096 kcal
|
Fett: 30,79g | Prot: 92,10g | Kolh.: 52,29g.
Frukost: Ovo Cozido, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate. Lunch: Pernil Cozido. Middag: Pernil Cozido, Kallas Torresmo Pururuca. Snacks/Annat: Apiario Encanto da Serra Bala Natural de Gengibre com Propolis e Mel, Brahma Cerveja Duplo Malte. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|