Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
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49,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 september 2023:
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1305 kcal
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Fett: 28,08g | Prot: 96,18g | Kolh.: 181,22g.
Frukost: ロイヤルナチュラルプロテイン, バナナ. Lunch: スターバックス 根菜チキンサラダラップ, スターバックス 石窯フィローネ 3種のきのことチキン. Middag: ダノン オイコス ブルーベリー, サツマイモ, ニンジン, オリーブオイル, ズッキーニ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Annat: ぶどう, なし, バルクスポーツ EAA (レモン). mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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