Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
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48,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 september 2023:
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1736 kcal
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Fett: 41,30g | Prot: 103,19g | Kolh.: 239,38g.
Frukost: コメダ珈琲店 まろやかミルクコーヒー, フジパン 本仕込食パン4枚スライス, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (430ml), 卵, ダノン オイコス ブルーベリー. Lunch: ローソン もちもち水餃子と野菜の中華スープ, 紀文食品 海老餃子, 焼き餃子. Middag: ダノン オイコス ストロベリー, 永谷園 松茸の味お吸い物, 丸美屋食品 うめ茶漬け, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Annat: Blendy カフェオレ カロリーハーフ, セイカ食品 ボンタンアメ, ぶどう. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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