Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1038 kcal
|
Fett: 64,40g | Prot: 84,96g | Kolh.: 28,98g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer. Lunch: Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Tabasco Hot Sauce, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Fried Egg, Best Foods Real Mayonnaise. Middag: Land O'Lakes Black Forest Ham. Snacks/Annat: Mission Pork Rinds, Land O'Lakes Black Forest Ham, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|