Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1143 kcal
|
Fett: 16,46g | Prot: 89,57g | Kolh.: 152,52g.
Lunch: Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Parmalat Leite Integral. Middag: Cremosy Margarina, Guidolin Arroz Risoto, Pamplona Lombo Suíno Temperado, Batata Inglesa Crua. Snacks/Annat: Germani Biscoito Maria, Pullman Pão Artesano Original, Lacmax Queijo tipo Quark, Sadia Presunto Magro Cozido, Tirol Doce de Leite, Melão, Soya Óleo de Soja , Yoki Pipoca Premium. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beccavidal 's vikthistorik
|