Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
988 kcal
|
Fett: 48,24g | Prot: 46,25g | Kolh.: 98,02g.
Frukost: Pamplemousse (Rose et Rouge). Lunch: Jambon Cru, Vinaigrette, Mozzarella (Lait Entier), Salade Verte, Carottes, Frichti Salade Pastèque Menthe Feta, Melon. Middag: Vinaigrette, Concombre (Pelé), Carrefour Carottes Râpées , Tomates, Carrefour Cœur de Palmier, Pamplemousse (Rose et Rouge). mer...
|
|
3154 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fredomino 's vikthistorik
|