Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
82,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1588 kcal
|
Fett: 97,12g | Prot: 140,11g | Kolh.: 35,65g.
Frukost: Speck, Parmigiano (Grattugiato), Caffè, Uovo all'occhio di Bue. Lunch: Lidl Avocado, Funghi di Treviso Funghi Coltivati Portobello, Lidl Hamburger di Bovino Razza Chianina . Middag: Mirtilli, Petto di Pollo, Zucchine, Melanzana, Conad Toma Piemontese, Salame. Snacks/Annat: Antichi Maestri Grana Padano, Conad Mandorle . mer...
|
|
2267 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Gå - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|