Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1368 kcal
|
Fett: 56,04g | Prot: 56,24g | Kolh.: 155,39g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Lunch: Nasi Putih, Telur. Middag: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Patin, Bimoli Minyak Goreng, Kentang Rebus. Snacks/Annat: Semangka, Naraya Fish Muruku Snack Otak-Ku. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diahramadhani 's vikthistorik
|