Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1346 kcal
|
Fett: 53,73g | Prot: 97,12g | Kolh.: 118,49g.
Frukost: Caffè Espresso, Pane di Semola, Galbusera Biscotti Integrali. Lunch: Caffè Espresso, Cabrioni Ciambelline Ilaria, Petto di Tacchino, Insal'Arte Riso Venere con Verdure. Middag: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Primosale, Coop Carote Julienne, Esselunga Misticanza, Scottona Hamburger. Snacks/Annat: Caffè Espresso, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Tarall'oro Tarallini, EuroCompany Anacardi. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|