Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1002 kcal
|
Fett: 27,13g | Prot: 48,55g | Kolh.: 141,26g.
Frukost: Carrefour Lait Écrémé. Lunch: Sponge Cake, Paul Pain Au Chocolat. Middag: Danone Skyr Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. Snacks/Annat: Bahlsen Pick Up, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. mer...
|
|
1690 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|