Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2011
|
103,1 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 26,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2011:
|
1979 kcal
|
Fett: 89,06g | Prot: 114,02g | Kolh.: 186,01g.
Frukost: banana, Coffee Creamer Hazelnut, evaporated milk, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: AdvantEdge EAS, chicken, pastrami. Middag: Rice, Cobb Salad. Snacks/Annat: kirkland chocolate chunk cookies. mer...
|
|
2780 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|