Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1833 kcal
|
Fett: 69,43g | Prot: 111,39g | Kolh.: 191,00g.
Frukost: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Lunch: Calve Соус Тартар, Bonduelle Красная Фасоль, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Middag: Яблоко, Куриные Котлеты на Пару, Татищев Тыква Запечённая. Snacks/Annat: Маска Конфеты, Наш Хлеб Сухари Ржаные, ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Агуша Молоко 3,2%, Перекресток Арбуз. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|