Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
96 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1879 kcal
|
Fett: 60,78g | Prot: 96,07g | Kolh.: 249,74g.
Frukost: Roshen Конфеты Рачки, Вареное Яйцо, Сушеные Семена Подсолнечника, Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Мало Карорий, Roshen Конфеты Рачки, Королівський Смак Майонез 67%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Арбуз, Рис, Гречка. Middag: Персик Персик, Яблоко, Хлеб Мало Карорий, Чудо Йогурт 2,5%. Snacks/Annat: Королівський Смак Майонез 67%, Помидоры, Куриная Печень, Гречка, Рис. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Thamara567 's vikthistorik
|