Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
3828 kcal
|
Fett: 89,77g | Prot: 228,16g | Kolh.: 524,30g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Банан, Global Village Рис, Вареное Яйцо. Middag: Вареное Яйцо, Global Village Рис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Яблоко, Lactica Йогурт Греческий 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|