|
93/70/80/100
|
59,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1431 kcal
|
Fett: 56,16g | Prot: 83,15g | Kolh.: 151,06g.
Frukost: Сырники, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Банановые оладушки, Nut Story Арахисовая Паста , Fito Forma Супер Сгущенка Халва, Кекс тыквенный. Lunch: Gold Food Финики Сушеные, Кекс тыквенный, Помидоры, Котлетки из лося с баклажанами, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Чечевичный хлеб. Middag: Яблоки Белый Налив, Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кекс тыквенный, Miocrema Йогурт Густой с Малиной и Ежевикой, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Чечевичный хлеб. Snacks/Annat: Яблоки Белый Налив, Пятерочка Сливы. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Злобная ЗОЖница😜 's vikthistorik
|