Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
3315 kcal
|
Fett: 88,17g | Prot: 118,24g | Kolh.: 491,57g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Bürger Vegane Maultaschen. Snacks/Annat: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Nutrixxion Oat Bar Salty Amond, Langnese Cremissimo Peanut Banana Vegan, ESN Maltodextrin, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Decathlon Energy Fruit Jelly, Äpfel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|