Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
55,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
1457 kcal
|
Fett: 38,17g | Prot: 67,96g | Kolh.: 208,01g.
Frukost: Банан, Самокат Хлеб Кондитьера Тостовый, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Манная Крупа, Помидоры, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом , Snaq Fabriq Coco Coconut, Ярче Творог 5%, Макароны Отварные, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Яблоко Голден, Prolab Протеин. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|