Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1944 kcal
|
Fett: 80,53g | Prot: 111,13g | Kolh.: 201,85g.
Frukost: Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Апельсиновой Цедрой, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Персики, Макдоналдс Мёд , Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлеб Французский или Венский, Fiorella Сыр Страчателла с Трюфелем. Mellanmål: Молком Молоко 3,2%. Lunch: Соусе Терияки, Персики, Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Апельсиновой Цедрой, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Макдоналдс Мёд , DopDrops Фундучная Паста, Олег Сирота Йогурт Термостатный, Персики, Сырники с рисовой мукой (LLana) 🌾. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetliachock 's vikthistorik
|