Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
92,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1392 kcal
|
Fett: 87,11g | Prot: 63,03g | Kolh.: 63,28g.
Frukost: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Züber %100 Fıstık Ezmesi, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Avokado, Beyaz Peynir, Menemen. Middag: Mojito, Kuzu Şiş, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Çok teşekkkürler ayşem. Ayşem ismim yelizzzz, dilek kim yahu kodladın beni🤣🤣
09 sep 23 av medlem: sadelitürkkahvesi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sadelitürkkahvesi 's vikthistorik
|