Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1915 kcal
|
Fett: 98,46g | Prot: 117,00g | Kolh.: 140,76g.
Frukost: Milfina Gouda, Butter, Schinken, SPAR Semmel, Heißer Kakao. Lunch: Balsamico, Olivenöl, Mozzarella (Teils Magermilch), Tomaten, Semmel. Middag: Naturjoghurt, Zucchini, Olivenöl, Tann Karreesteak. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|