Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
80,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1428 kcal
|
Fett: 66,19g | Prot: 97,28g | Kolh.: 120,28g.
Frukost: Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Спринт Хлеб. Lunch: Куриные котлеты 4.09, Биг Бон Вок Острая Говядина в Соусе по-Китайски. Middag: Брест Литовск Сыр Королевский, Богдаша Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Красный Лук, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|