Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
97,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
3715 kcal
|
Fett: 99,45g | Prot: 194,06g | Kolh.: 514,74g.
Frukost: Молоко Зауралья Снежок, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Курага, Летний День Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Красное Яблоко, Красная Цена Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Global Village Чечевица Красная, Красный Сладкий Перец, Соль, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пекинская Капуста, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Global Village Чечевица Красная, Красная Цена Зефир Ванильный, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|