Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
2216 kcal
|
Fett: 83,17g | Prot: 87,39g | Kolh.: 279,43g.
Frukost: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, KFS Капучино без Сахара. Lunch: Аютинский Хлеб Слойка с Яблоком. Middag: Магнит Плов Узбекский с Говядиной. Snacks/Annat: Самокат Конфета Протеиновая Сочный Кокос, Чудо Творожок Персик-Груша, Голубика. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|