Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1333 kcal
|
Fett: 35,27g | Prot: 65,43g | Kolh.: 191,59g.
Frukost: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lunch: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. Middag: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Магнит Хренодер, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна . mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|