Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
81,7 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1919 kcal
|
Fett: 68,34g | Prot: 117,30g | Kolh.: 159,77g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Вкусно и Точка Чикен Фреш Маффин, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Заповедные Продукты Карбонад Российский . Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Жареный Картофель, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Курица Гриль. mer...
|
|
2333 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|