Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
2275 kcal
|
Fett: 112,95g | Prot: 105,53g | Kolh.: 204,29g.
Frukost: Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Фитнес, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Салат с Крабовыми Палочками, Крупа Голландская с Овощами, Котлеты Домашние. Middag: Подовинновское Молоко Йогурт с Ароматом Абрикоса, Подовинновское Молоко Творог 5%, Летний Луг Сметана 15%, Голден Яблоко , Лента Груша Санта Мария. Snacks/Annat: Nutgo Миндальный Батончик, Первый Вкус Молоко 2,5%, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Запеканка (Творог 5%). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|