Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2015
|
116,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 117,54g | Kolh.: 167,57g.
Frukost: Café con Leche Descremada, Eroski Pan de Molde Integral sin Corteza, Mandarina. Lunch: Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo. Middag: Pechuga de Pollo, Pan Integral, Maíz Dulce, Puerros. Snacks/Annat: Té (Infusión), Naranjas, Bocadillo de Jamón. mer...
|
|
3255 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marisa_77 's vikthistorik
|