|
сюда 09.09
|
112,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1049 kcal
|
Fett: 51,31g | Prot: 76,68g | Kolh.: 67,00g.
Frukost: Nature's Bounty Fish Oil, Ашан Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Овсяноблин, Цикорий. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Печень Куриная Жареная. Middag: Магнит Грейпфрут, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Snacks/Annat: Сахарный Песок, Американо, Самса. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|