Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
52,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
834 kcal
|
Fett: 23,29g | Prot: 41,90g | Kolh.: 119,93g.
Frukost: Sereal. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Telur, Ladang Lima Tepung Bumbu Serbaguna, Tahu. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sintamanda25 's vikthistorik
|