Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2015
|
89 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 68,84g | Prot: 168,46g | Kolh.: 142,06g.
Frukost: Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Кефир 1%. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Middag: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grizlik37rus 's vikthistorik
|